Holdtræning

 

I Odder roklub er der rig mulighed for at træne sammen med andre. Det er både effektivt, motiverende og ikke mindst sjovt.

Der er faste hold flere af ugens dage og ud over det, bliver der ofte slået en træningsaktivitet op på Rokort.dk

Træningen er åben for alle medlemmer i roklubben.

Træningsplan vinter 2021/22

Mandag: 18 - 19.30 - Ergometer - gi den gas: Torsten

18 - 19.30 - Kajak spinning: Leif

Tirsdag:  9.30 - 12 - Motionstræning ergometer/ hyggeligt samvær:

17 - 19 - Ungdomstræning: Michael

Onsdag:  15 - 17 - Vinterbadning

18 - 19.30 - Ergometer - gi' den gas: Torsten

Torsdag: 17 - 19 - Ungdomstræning: Michael

19 - 20 - Svømning ( Odder svømmehal )

Fredag:   9.30 - 12 - Motionstræning ergometer/ hyggeligt samvær

Søndag:   9.30 - 12 - Ergometer - selvtræning

Så det er bare med at komme i gang.