Holdtræning
I Odder roklub er der rig mulighed for at træne sammen med andre. Det er både effektivt, motiverende og ikke mindst sjovt.
Der er faste hold flere af ugens dage og ud over det, bliver der ofte slået en træningsaktivitet op på Rokort.dk
Træningen er åben for alle medlemmer i roklubben.
Træningsplan vinter 2021/22
Mandag: 18 - 19.30 - Ergometer - gi den gas: Torsten
18 - 19.30 - Kajak spinning: Leif
Tirsdag: 9.30 - 12 - Motionstræning ergometer/ hyggeligt samvær:
17 - 19 - Ungdomstræning: Michael
Onsdag: 15 - 17 - Vinterbadning
18 - 19.30 - Ergometer - gi' den gas: Torsten
Torsdag: 17 - 19 - Ungdomstræning: Michael
19 - 20 - Svømning ( Odder svømmehal )
Fredag: 9.30 - 12 - Motionstræning ergometer/ hyggeligt samvær
Søndag: 9.30 - 12 - Ergometer - selvtræning
Så det er bare med at komme i gang.